Gut zu wissen

Ich möchte Dir/Ihnen einige Tipps und Anmerkungen mit auf den Weg geben:

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Bitte mitnehmen

  • bequeme, lockere Kleidung
  • warme Socken
  • Yogaausrüstung (nur falls vorhanden, ansonsten ist alles im Raum verfügbar)

Bitte beachten

  • Yoga mit vollem Magen ist nicht ratsam. Darum mindestens 1 bis 2 Stunden vorher nichts mehr essen, und wenn möglich eine leichtverdauliche Mahlzeit vorher. Trinken vor, während und nach dem Yoga ist ratsam.
  • Bitte pünktlich zu Kursbeginn erscheinen, die Tür wird danach geschlossen.
  • Vorkenntnisse sind keine erforderlich.
  • Yoga kann mit jedem Alter ausgeübt werden. Körperliche Einschränkungen vorbehalten.
  • Jeder macht die Übungen nur so intensiv, wie es für ihn möglich, schmerzfrei und entspannend ist.
  • Krankheiten (vor allem an Wirbelsäule und Gelenken) mir bitte unbedingt mitteilen.
  • Es ist auch im Yoga noch kein Meister vom Himmel gefallen! Übung macht den Meister.
  • Versicherung ist Sache der Teilnehmer

Auf viele entspannende und wohltuende Yogastunden mit Dir/Ihnen freut sich Barbara Däppen.